自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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我奇怪公司的五個小狗同時生的，怎么有大有小，差距還不小，大的個頭像是小的的爸媽。轉念一想，差不多呀，小時候搶奶就有差距，差距肯定是越來越大，弱的越來越搶不過強的。物競天擇啊！ 我家門口種的兩棵梧桐也是這情況，我七歲那年一起種的，可現在粗細已經相差五倍了，我真擔心那棵細的會枯死。 萬物都是天擇，兩棵樹種的不遠，樹長大了才發覺，現在大的都有三四層樓高了。它們肯定要互相搶營養、水分和陽光。我漸漸發現社會的本質不是真善美，是弱肉強食。 我又想起舒婷的言情詩歌《致橡樹》，她心中最理想的愛情是作為一棵木棉站在橡樹旁，根緊握在地下，葉相觸在云里，好詩好詩啊！（全文完） 2011-6-11 12:16 夢千尋原創 （版權申明：短評由夢千尋原創，授權www.meiwenjx.com獨家發布，禁止轉載，保留追究法律責任權利。） +10我喜歡
【小小說】楊林鴻/一泡尿的價值 楊林鴻 什么尿啊，值3000元？金尿也未必有啊。哈哈，信不信歸你，這可是真實發生的，只不過今天在酒桌上講起來，有點揭秘的感覺，大家也權當笑話聽了。講這個故事的是文旅局的甄局長，當年紅極一時的縣電視臺的記者。 大家都覺得一定是個葷段子，都嘻嘻哈哈的要求甄局長講，如果把大家逗笑了，大家每人罰酒一杯。如果沒有笑，甄局長自罰三杯。甄局長思忖片刻，說，這次你們肯定要被罰酒了。 事情發生在上世紀九十年代末。 90年代，縣城的電視臺記者和省、市臺記者一樣備受推崇。下基層采訪，車接車送，黨委書記、局長們非常重視，都要親自陪同，不亞于接待上級領導的規格。 甄偉分包農業口，下鄉鎮多，電視業務好，人也活絡，跟鄉鎮干部混成了弟兄們了。所以，他的新聞線索多，出的好新聞也多，年年被評為先進不說，對外宣傳也常常是第一，獲得市、縣獎勵。 甄偉不僅在當地被人稱為“名記”，就是在省市電視臺，一提起甄偉也都豎大拇指。 那時候的電視新聞記者，真是無冕之王。甄偉深有感觸。 初夏的一天上午，陽光晴好的天空，突然烏云密布，很快，天就黑了下來。新聞部里，有記者開始發愁，天要下雨了，哎呀，我家里還曬著被子呢，有的說，看來這雨一定是暴雨，我可咋回家啊。剛才新聞部這8個記者還在發愁往哪去找新聞線索，這會兒又發愁怎么回家了。 甄偉常開玩笑，戲謔自己對新聞的敏感像狗發現了肉骨頭一樣，只要有了好的線索，興奮的就想撒歡。甄偉一看到天氣變化，立馬跟打了興奮劑一樣，忙活開了，先是給市臺新聞部一哥們打電話，說明情況，那哥們分管外宣，新聞嗅覺也是相當敏銳，知道又一個上省臺的機會來了，立馬給省臺新聞部的分管主任打了電話，那主任知道最近幾個月，農村出現旱情，這次大雨對農業豐收非常關鍵，安排說，抓緊時間去拍，拍完馬上傳片子。 消息傳回甄偉這里，不過5分鐘。甄偉簡單跟主任匯報了采訪思路，掂起攝像機，叫上司機就奔郊區而去。 這個時候，狂風肆虐，雨點霹靂嘩啦砸在車窗上，甄偉說，師傅，咱得趕在雨在麥田下起來的時候，好拍上鏡頭。這時候，人們都在路邊門店躲避風雨，街上的行人稀少。司機師傅加大油門一路連闖幾個紅燈，往郊區開去。那幾年，闖紅燈對電視臺來說，不算什么事，打個電話就取消了。甄偉跟交警隊長都是哥們相稱。司機才不擔心闖紅燈罰分罰款。 廣告 李寧專業女子高度支撐緊身運動胸衣(特殊產品不予退換貨)AUBN116-6 李寧官方旗艦店 ¥119.00 隨著司機的急剎車，郊區一片綠油油的麥地，呈現在甄偉的面前。甄偉跳下車，扛起攝像機，就對著麥地拍了起來，遠景、近景、特寫，這時，天空的烏云正在往北飄去，隨著風，像撒野的馬匹一樣，跑的飛快。這只是一場陣雨。 甄偉慶幸拍到了天空的烏云，也拍到了掛滿雨珠的麥苗。但是非常遺憾的是，沒有能拍到下雨的場景。這么好的一條新聞難道就白白的就被風吹散了？甄偉心里相當難受，這等于是沒有完成任務，自己的報題，省臺領導的肯定，這是千載難逢的機遇啊。 這時，司機說，甄記，今天這場雨不給力啊。甄偉說，老天不給力，咱自己也得想辦法完成。 司機這時有些尿急，直接對著麥田就尿起來，嘩啦的聲響，給了甄偉靈感，停，先別尿了。司機哪管這些，頭都沒扭，痛痛快快的排泄完畢。回頭問，甄記，想出辦法了?甄偉興奮的說，哥們，你給了我靈感。 說著，甄偉，將攝像機打開，放在麥壟上，看看高度不夠，又從車上搬下來工具箱，墊在攝像機上面，然后，又蹲下來，調試好鏡頭，開機。甄偉解開褲口，掏出那話對著麥苗暢快的掃射起來。怕效果不好，沒敢尿完。甄偉停下來，又回到攝像機前，重新倒帶，看了一遍，哈哈，完活。這一高興不打緊，剩下的尿，尿到了褲子里。幸好，司機只顧納悶甄偉拍自己尿尿這算是咋回事，沒有注意到甄偉尿褲子的細節。 回到臺里，甄偉顧不得回家換褲子，馬不停蹄倒帶子，將素材下載進電腦，粗剪。當然是粗剪掉那些與下雨無關的鏡頭。然后，用QQ郵箱直接傳到了市臺，市臺又及時傳給了省臺。從開始陰云密布，到新聞策劃，到進行拍攝，到傳素材傳稿子，短短2個小時，在那個年代，應該是高鐵速度了。 當晚的省臺新聞聯播，播出了這條新聞：我省西北部喜降甘霖，旱情有所緩解。標題下面帶著縣城電視臺和甄偉的名字，這可是少有的。甄偉傳送的鏡頭全部用。看著新聞里麥苗承接著雨水的鏡頭，甄偉忍俊不禁。 講到這里，甄偉停頓了一下，看大伙咧著嘴笑嘻嘻的，聽得很帶勁，只有紀委的一個哥們，表情凝重，在那里沉思，甄偉說，哥們你想啥呢。紀委的哥們說，老甄，你這是假新聞啊。 甄偉笑笑說，怎么假了，那天確實下雨了，我只是使用了一種手段還原了一下而已。其他人刨根問底說，那3000塊是不是罰款？ 甄偉說，罰款？你們知道上一條省新聞聯播多難嗎？還罰款！ 縣級電視臺在省臺新聞聯播上一條稿子，那是相當不易，跟撞大運沒啥區別。 當時，臺長在省里開會，也看到了新聞，大家都祝賀臺長領導有方。臺長當即打電話給甄偉，重獎！臺長沒有食言，年底表彰會上，獎勵甄偉3000元。當時的3000元相當于甄偉好幾個月的工資呢。 時隔20多年，甄偉講這個故事純屬是為了調節酒桌氣氛，逗大家開心。一桌10個人，除了紀委的那哥們外，大伙兒都哈哈一樂，自飲一杯，感嘆到：這泡尿值！ +10我喜歡
312病房的事情 文/崔宏建 趙延河母親腿摔傷了，住進市中心醫院的312病房。作為兒子的他誰也沒告訴。母親是自己養的，跟別人沒關系。母親是在院子倒水時不小心摔倒，醫院醫生看過拍片說是膝關節破碎性骨折，需要手術治療。 市中心醫院是市里最好的醫療單位。副院長是趙延河的同學，本來可以給母親安排一間單獨的房間，安靜的治療和修養，但母親不依，非要住進普通病房，為的是兒子不在時好有些說話的伴。她也知道兒子很忙，接下來肯定要找護工，兒媳身邊還有一歲的小重孫要照管。 還好，手術很成功。他的母親一點疼痛感都感覺不到。病房有三床病人。一位是65歲的李老太太，看起來精神很好，談話健朗，但聽說已住過多次醫院。另一位是個年輕的女孩，患有結石病。據說父母離異，生父不給孩子看病，后來的養父也不愿管。有了這兩人在一起，加之有一位50歲左右女護工的照料，趙延河母親薛老太太感覺不到一點寂寞的樣子。 一周后，薛老太太逐漸熟悉了病房的情況。知道李老太太家里有兩個孩子，一兒一女。兒子李春海是市區一治安大隊的副隊長，女兒是外市一家私企公司的副總。李老太太做完手術的第二天，就有人看望了。第一次是一位手捧鮮花的女孩，她從門口探進頭來，輕聲問道：是春海隊長家的阿姨住這兒嗎？李老太太當即應聲：是啊。女孩輕快地閃進來，說聲：我是春海哥隊上的阿蘭，管戶籍的，聽說阿姨您病了，就急忙趕過來看望。說著阿蘭把鮮花籃放在老人旁邊的方桌上，順便坐在李太太身邊，噓寒問暖，道個不停。李老太太急忙感激地說：謝謝。工作很忙的，看啥哩。坐了一會，阿蘭說單位還有事，急忙告辭。李老太太便招手讓阿蘭慢走。話剛落，又有幾個人進來了，提的雞蛋、香蕉、營養品的一大堆東西。他們都說是李隊的部下，過來看看老人，祝福老人康復的話說了一大堆。然后他們也說單位有事情，著急著要走。李老太太和他們一一打招呼，目送他們離去。然后對薛老太太說了一句：這些孩子個個都很精神的。薛老太太也附和一句：是的，挺可愛的。 接下來的幾天同樣的事情不斷重復著。看望李老太太的人很多，有企業的、個體的、酒店的、學校的、美容美發的、開游戲廳的一批又一批，一波又一波。終于在第二周之后情況發生了變化。兒子的朋友、同學、下屬相繼結束。突然間一戴墨鏡的時尚女人出現在病房，后面跟著二個隨從，一女一男，很是氣派，這樣的畫面薛老太太只在電視劇里看到過。李老太太急忙把女兒拉過來，介紹給薛太太，說這就是自己的女兒陳菲。陳菲摘下眼鏡，坐在母親床邊叫了一聲：媽，又對臨床的薛太太道：阿姨好。薛太太應聲后立即羨慕李老太太有這么個漂亮又有氣質的女兒。女兒說剛從國外出差回來，沒能及時看母親，讓母親原諒。說著拿出一套嶄新的睡衣送給母親。母親立馬批評亂花錢，說自己還有一身，又不是經常穿。正說著，李老的兒子也進來，女兒喊聲哥哥后，急忙從包里取出一張信用卡，說里面有10萬元，母親的住院費不夠，再說給他。哥哥春海推辭半天，最終抵不過，收下了。 孩子們走后，薛老太太羨慕地對李老太太說道：你好幸福！兩個孩子都優秀。李老太太臉上泛起一陣紅光，感到非常的滋潤。 旁邊的年輕女孩叫小娟，上本市工業職業技術學院，醫藥費是母親東借西借的。她看到女兒不時喊著疼痛，心理很著急。養父一直沒出現過，親生母親說他根本不管孩子。幾天后小娟作了手術，算輕松了許多。她有時看書，有時陪鄰里的兩老人聊天。看得出女孩很懂事，只是她媽說，馬上畢業了，工作事情還沒著落。女孩學計算機專業，沒家庭指望，學習還算努力。在學校不斷獲得助學獎，她媽負擔還輕些。她能下床的時候，不斷地為兩位老人搞起了服務。李老太太常把別人看望她帶的水果讓她吃，女孩稍推辭后也不再客氣。反正李老太太的東西不吃也壞掉的。薛老太太則很尷尬，想說什么，但話到嘴邊又咽下去。 薛老太太兒子來醫院了，再次問過母親情況后，打水急忙替母親洗腳。這時病房的門被推開，李老太太的兒子李春海走了進來。房內所有人的目光都齊刷刷地投向了他，他目呆了一下，突然驚訝地喊了一句：趙市長！房內所有人的目光都投向了他。后來薛老太太把小娟的情況告訴了兒子，趙延安立即打電話給市人才交流中心的主任，讓在不久后市上將組織的大學生秋季就業招聘會上給予特別重視，讓小娟這個富有朝氣的家庭困難的女孩有一份合適的工作。小娟感動地當場流下了激動的淚水。 三周過后，312病房的人都陸續出院，病房又住進新的客人，他們又成為新的病友，開始新的故事。 +10我喜歡
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